Совы или жаворонки: определено лучшее время сна для долголетия

26.09.2021, 16:19 newsarmenia.am

ЕРЕВАН, 26 сентября. Новости-Армения. Исследователи из Northwestern Medicine и Университета Суррея также обнаружили связь между долголетием и временем сна. В частности, пишет "МК", как выяснили ученые, люди, которые любят поздно ложиться и с трудом встают утром, имеют более высокий риск преждевременной смерти, чем жаворонки. Исследование было проведено при участии почти 500 тыс. человек. Де-факто специалисты установили, что у полуночников шансы умереть раньше были на 10 процентов выше. Так, эксперты пришли к заключению, что ранний отход ко сну и ранее пробуждение могут продлить жизнь. В ходе эксперимента исследователи провели опрос среди 433 268 добровольцев в возрасте от 38 до 73 лет.