Как убрать живот без утомительных скручиваний: 4 взрывные упражнения на пресс

31.07.2021, 06:08 news.glavred.info

Наверняка вы, как и многие из нас, каждый год обещаете себе сначала похудеть к лету, чтобы выглядеть эффектно на пляже, а потом начинаете квест по похудению к Новому году. Если вы до сих пор не заполучила пресловутые кубики, то пора начинать, ведь убрать живот на самом деле не так уж и сложно. Фитнес-тренер Кирилл Торос подготовил для своих Советы от тренера. Обязательно выполняйте разминку перед тренировкой и заминку после нее. Контролируйте положение поясницы, если она будет неплотно прижата к полу, то могут появиться болевые ощущения. Ранее спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова рассказала,