Как бросить курить: 5 важных действий

26.07.2021, 20:08 112ua.tv

Оригинал - на сайте CNN Курение сигарет вызывает сильное привыкание и может иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья. Но для тех, кто хочет бросить , есть надежда благодаря инновационным приложениям, службам помощи и доказанным стратегиям преодоления. По данным центров контроля и профилактики заболеваний США, в 2019 году около 34 млн американцев курили. Это 14% всех американцев от 18 лет и старше. В сигаретах содержатся химические вещества, которые могут сделать зависимость особенно коварной. Несмотря на сложность задачи, ее можно преодолеть. Вот пять действий, которые помогут вам и вашему близкому человеку бросить курить и вести более здоровый образ жизни. Целью должно быть н