Запорожский диетолог рассказал, какие продукты помогут побороть весеннюю слабость

27.02.2021, 11:49 iz.com.ua

Зимнее питание ослабляет защитные силы нашего организма, начинается череда простуд, депрессивных состояний и обострений хронических заболеваний. В начале весны многое чувствуют слабость. Как избавить от признаков авитаминоза и разбудить свой организм от зимней спячки? Конечно, в первую очередь нужно наладить питание и употреблять необходимые витамины. Диетолог Дмитрий Колесниченко рассказал, какие витамины важно употреблять и в каких продуктах их искать. -Ограниченное зимнее питание и повышение нагрузки на иммунитет снижают защитные силы и ресурсы нашего организма. В результате — снижение работоспособности и нужно больше времени на отдых, появляются простуды, депрессивные состояния, ухудша