Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Самодопомога: що робити для подолання тривожності у себе та дитини

tvoymalysh.com.ua

Самодопомога: що робити для подолання тривожності у себе та дитини

У більшості випадків з тривожністю можна впоратись, проте для цього треба, по-перше, її усвідомити, а вже потім прикласти трохи зусиль. Що до дітей – безумовно, на них впливає те, що вони бачать і чують навколо себе, але не в останню чергу на їхню тривожність діє стан батьків, або інших дорослих, які за ними доглядають. Тож, допомога дітям має починатися із допомоги собі. На Facebook сторінці UNISEF опублікували прості поради, як поводитися та що робити з дітьми, аби знизити градус тривожності у важкі часи. Читай також: Як допомогти дитині у стресовій ситуації. Дихальні практики та інші методи Читай також: Терапевтична інтерктивна гра для дітей від Світлани Ройз «Обійманці» Здається, все надто просто, але, воно працює! Проте, якщо ви відчуваєте, що самотужки впоратися не можете, варто звернутися до психолога. Зокрема, UNISEF у співпраці з МОН та Українським інститутом когнітивної терапії створено проєкт психологічної підтримки «Поруч», який безкоштовно допомагає батькам за умови групової терапії. Потурбуйтесь про себе і своїх дітей!
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024