Новости дня

6 ежедневных привычек, убивающих ваши почки: как сохранить здоровье почек

asn.in.ua

6 ежедневных привычек, убивающих ваши почки: как сохранить здоровье почек

Почки – важный орган в человеческом теле. Они участвуют в регуляции давления, водно-солевом балансе, но главное – очищают нашу кровь. Важно чтобы почки работали правильно. 6 наших повседневных привычек убивают здоровье почек, искорените их и сохраните этот орган здоровым на долгие годы. Недосып Плохой сон негативно влияет на почки. Почечная ткань обновляется во сне. Если у вас с ним проблемы, она не обновляется полностью. И орган начинает работать с перебоями. Вредные привычки Курение и алкоголь убивают наши почки. Они перегружают этот орган. Чтобы очистить организм от токсинов, почки должны проделывать тройную работу. Сидячий образ жизни Почки любят движение. Малоактивный образ жизни создает в них застойные явление – отсюда и песок, и камни, и боли в этом органе. Недостаток воды Чистая негазированная вода помогает правильно почкам работать. Никакие чаи и соки ее не заменят. Достаточное количество жидкости выводит токсины из организма с помощью почек. Много соли Продукты с большим содержанием соли плохо влияют на работу почек. Избыток вредной пищи в рационе нарушает водно-солевой баланс и перегружает этот орган. Переизбыток кофеина Кофеин содержится не только в кофе, а и во многих газированных напитках. Он обладает мочегонными свойствами и заставляет почки работать с тройной силой. Читайте АСН в Google News
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
4 декабря 2022