Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Сезонные фрукты, ягоды и овощи июня: какие продукты можно есть в начале лета, варианты рецептов

glavpost.ua

Сезонные фрукты, ягоды и овощи июня: какие продукты можно есть в начале лета, варианты рецептов

В июне природа дарит много вкусных витаминов на наш стол. Но не все овощи, фрукты и ягоды, появляющиеся на прилавках магазинов, в первый месяц лета можно смаковать. Чтобы не отравить организм порцией химикатов, нужно знать, какие продукты являются своими, не привозными. Клубника и земляника Уже в конце мая - начале июня появляется первая ягода, которую следует добавить в свой рацион. Клубника не только вкусная и ароматная, она является незаменимым источником микроэлементов и витаминов, которые очень нужны человеческому организму после зимы и весны. В состав клубники входят витамины А, С, РР, В, Е, К, а также каротиноиды, клетчатка, яблочная и фолиевая кислоты. Она отличается антиоксидантными свойствами и помогает улучшить работу сердца. Сразу за ней в лесах Украины появляется земляника. Эта ягодка также очень полезна, ведь она помогает улучшить пищеварение, возбудить аппетит, отличается мочегонными, желчегонными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Землянику можно употреблять при подагре, повышенном артериальном давлении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при колитах и ​​сахарном диабете. Из клубники и земляники можно приготовить: варенье; компот; разнообразную выпечку; блины.
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024