Как тренироваться в зале правильно без вреда для здоровья - ответ эксперта

23.01.2022, 03:14 health.glavred.info

По информации медиков, постоянная В сочетании с правильным питанием это может защитить от слабоумия, деменции и многих заболеваний внутренних органов. Чаще всего люди в пожилом возрасте страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, болей в спине и шеи, остеопороза, остеоартрита, диабета и деменции. По данным ВОЗ, возрастные изменения непоследовательны и нелинейны и нет четкого возраста "старения". Во многим это зависит от образа жизни человека и его активности в более ранние годы. Физически активные люди по данным одного исследования, могут увеличить свои шансы на более здоровую старость на 39%. Все упражнения должны быть направлены на поддержание здоровья сердца и сосудов, защиты костей, мы