4 продукта, которые помогут восстановиться после пневмонии

09.12.2021, 02:28 moirebenok.ua

Воспаление легких — опасное для жизни заболевание. С наступлением пандемии коронавируса оно стало распространенным как никогда. Врачи рекомендуют придерживаться особого режима питания, которое поможет ускорить выздоровление и восстановиться после пневмонии. В первую очередь специалисты советуют включить в рацион продукты с высоким содержанием полезных витаминов и минералов. Жирные сорта рыбы — источник ненасыщенных жирных кислот омега-3, которые участвуют во многих процессах организма. Они отвечают за наш иммунный ответ на вирусы и бактерии, повышая активность Т-клеток и оказывая противовоспалительное свойство. Врачи рекомендуют употреблять 2-3 порции рыбы еженедельно. Это может быть сельдь