Названы продукты, которые могут значительно снизить риск инсульта

30.11.2021, 17:25 newsarmenia.am

. От инсульта ежегодно умирают миллионы людей во всем мире, но с каждым годом их число сокращается. Несмотря на более низкие показатели смертности, это бремя продолжает расти из-за старения населения. Принятие мер по улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы с помощью диеты имеет первостепенное значение. К счастью, вкусный овощ, употребляемый в умеренных количествах, может снизить риск до 24%, пишет . Диетолог Сара Пфлуградт назвала продукты с высоким содержанием калия, такие как картофель, бананы, помидоры, чернослив, дыня и соевые бобы, могут помочь вам поддерживать здоровое кровяное давление - ведущий фактор риска инсульта. Ппродукты, богатые магнием, такие как шпинат, также снижают