Как составить режим дня для школьника

28.11.2021, 17:00 baby.ru

Здоровье ребенка и его развитие во многом зависит от распределения нагрузки в течение дня. Правильно выстроенный режим поможет избежать сильного переутомления и повысить работоспособность. Мы расскажем, как составить распорядок дня школьника, чтобы он все успевал и при этом не уставал. Режим дня – определенное чередование сна, отдыха и различных видов деятельности. Для маленького человека особенно важно научиться правильно распределять свое время, чтобы быть энергичным и в хорошем настроении в течение всего дня. Существует множество исследований, в ходе которых было доказано, что люди, следующие определенному распорядку дня, успевают намного больше, чем те, кто все делает хаотично. Режим дн