Как похудеть в области живота: эффективный способ

27.11.2021, 16:15 health.comments.ua

Одной из самых проблемных зон в женской фигуре является область живота. И похудеть в этой зоне бывает не просто. Но главное — желание и сила воли. Эксперты рассказали, с помощью какого типа питания можно убрать жир на животе. Кето-диета (фото из открытых источников) Специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион и начать придерживаться правил кето-диеты. Этот режим питания характерен низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето-диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма. Диетолог Кортни Д’Анджело отметил, что такой тип питания богат белком и, как правило, состоит из цел