Прокачиваем пресс: упражнения на косые мышцы живота

Прокачиваем пресс: упражнения на косые мышцы живота

bhub.com.ua

Наружная косая мышца живота (лат. Musculus obliquus externus abdominis) располагается на передней и боковой поверхностях живота и частично груди. Самая широкая из мышц живота.
Она отвечает за сгибание позвоночника в поясничном отделе, латеральное сгибание вправо и поворот влево (правая боковая мышца), латеральное сгибание влево и поворот вправо (левая боковая мышца) и контролируют поднимание таза сзади (вместе с прямой мышцей живота).
Внутренняя косая мышца живота (лат. musculus obliquus internus abdominis) плоская, представляющая собой широкую мышечно-сухожильную пластинку, которая располагается...

Читать новость полностью

Читайте также:

В ВОЗ не исключили, что «Омикрон» может вызвать тяжелую форму Covid-19

В ВОЗ не исключили, что «Омикрон» может вызвать тяжелую форму Covid-19

Начальные данные говорят, что заразившиеся штаммом «омикрон», как правило, переносят заболевания в более легкой форме...

glavcom.ua

Аллергия на холод у детей: что это за заболевание и как от него уберечься

Аллергия на холод у детей: что это за заболевание и как от него уберечься

Холодовой аллергией иногда называют плохую переносимость низких температур, высокой влажности и ветра. Но в...

baby.ru

Нежные шашлычки из горбуши: пошаговый рецепт

Нежные шашлычки из горбуши: пошаговый рецепт

Это лучшие шашлыки для отдыха на даче, их рецепт предполагает не походные, а домашние условия: наличие плиты и духовки.

smak.ua

Модные девочки: знаменитости и их дочери на красных дорожках и подиумах

"Модные девочки": знаменитости и их дочери на красных дорожках и подиумах

Предлагаем взглянуть, как сейчас выглядят подросшие дочери...

tsn.ua

Туроператоры отметили резкое подорожание новогодних туров в Сочи

Туроператоры отметили резкое подорожание новогодних туров в Сочи

Они выросли на 65 процентов, но за путешествия в некоторые зарубежные...

yugopolis.ru