Диетологи рассказали, как часто можно есть куриное филе

26.10.2021, 07:56 health.comments.ua

Куриное мясо универсально и относительно недорого, его полезно включать в сбалансированный и здоровый рацион каждого человека. Но что будет, если добавить курицу в ежедневное питание? Тренеры по фитнесу хвастают мясо курицы прямо к небесам. Куриная грудка, по их словам, – просто еда богов. Но неужели оно действительно так полезно? Об этом пишет namnamra. Диета (фото из открытых источников) Курица содержит целую группу витаминов и минералов, включая цинк, магний, фосфор, марганец, кальций, калий. Сколько курятины можно есть в неделю? Мясо курицы содержит много качественного белка, но есть его каждый день диетологи не советуют. Достаточно 2-3 раза в неделю. По словам специалистов, организму