Названы самые вредные блюда из картофеля, которые испортят желудок и сердце

22.09.2021, 02:19 health.glavred.info

Картошка - это один из самых популярных Врач-диетолог Тамара Прунцева В картофеле есть магний, калий, белки и кальций. Но также в этом овоще много углеводов. По словам специалиста, блюда из картофеля должны быть в рационе регулярно. Однако не стоит есть на ночь и нужно следить за тем, чтобы не было переедания, а в течение дня калории сжигались. Диетолог отметила, что самым полезным приготовлением картофеля запекание и варка. Держать долго картофель в воде не рекомендуется, так как большинство минералов содержится на поверхности. Самыми вредными блюдами из картофеля врач назвала картофель, жаренный во фритюре и приготовление "по-селянски". При термической обработке при высоких температурах и