Топ-6 лучших продуктов для зрения

21.09.2021, 10:53 newsarmenia.am

ЕРЕВАН, 20 сентября. Новости-Армения. О том, что морковь полезна для зрения, нам говорят с раннего детства. В эту теорию на самом деле мало кто верит — а зря. Волшебной таблетки не существует, но есть определенные продукты, которые станут надежной поддержкой для вашего зрения. Об этом пишет Bazaar.ru. Ключ к здоровым глазам лежит не только в образе жизни, но и в сбалансированном питании. В рационе должны быть молочные продукты, овощи, фрукты и разнообразие белков. Раскрасьте свой рацион: попробуйте есть своеобразную радугу из продуктов разного цвета ради собственного здоровья. Лосось Этот сорт рыбы — один из самых полезных и популярных, в нем содержатся жирные кислоты омега-3, так называ