Врачи назвали 3 самые вредные каши

05.08.2021, 22:25 moirebenok.ua

Не все каши полезны для нашего здоровья. Специалисты советуют отказаться от некоторых популярных для завтрака продуктов. Сохраняйте этот список, чтобы правильно составить свой полезный рацион! Каша — одна из ключевых составляющих здорового рациона. Особенно полезно есть каши на завтрак. Они варятся из круп разных видов и способов приготовления. Почти все при этом богаты клетчаткой, растительным белком и витаминами, в частности группы В. И что самое главное — каши достаточно низкокалорийные и сытные. Однако не все крупы несут пользу здоровью, утверждают эксперты. По данным медиков, некоторые продукты, наоборот, засоряют кишечник и не несут в себе никакой ценности. Специалисты включили в спис