Названы продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

30.07.2021, 12:39 wilde-press.com

После длительного перерыва между приемами пищи желудок человека становится особенно уязвим. Портал marie claire перечислил продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок. Несмотря на то, что быстрые завтраки (хлопья, растворимые каши) рекламируются как идеальная пища для начала дня, это не совсем так. Они являются слишком рафинированными продуктами. Лучше заменить их чем-то цельным и более натуральным. Хлопья и быстрорастворимые каши резко повышают уровень сахара в крови, а это вызывает сильный голод. Человека вновь тянет перекуить.