Летние продукты для сияющей кожи: в этих суперфудах содержится высокая концентрация витаминов

29.07.2021, 19:57 plitkar.com.ua

То, что мы едим напрямую сказывается на нашем здоровье и состоянии кожи. Потому важно следить за тем, что вы включили в свой рацион. Летом советуем следующие суперфуды, которые помогут коже быть здоровой и сохранят ее молодость. В этих продуктах высокое содержание витаминов, минералов и других нужных организму полезных элементов. Они прекрасно увлажняют кожу, насыщая ее антиоксидантами, отбеливают и служат защитой от действия агрессивной окружающей среды. Как сообщает Темные ягоды, к примеру, черника, смородина, ежевика, голубика, шелковица – богаты витамином С. Употребляйте их свежими, морожеными или в виде варенья. Их также можно добавлять в маски для лица. Зеленый чай. В напитке содержит