Сохранить баланс: каким должно быть освещение рабочего места?

25.06.2021, 15:20 delo.ua

По своей природе люди — активные млекопитающие. Звучит не очень благодарно, но воспринимается совершенно нормально: ритм света и темноты определяет наш распорядок дня. Многие люди не могут спать при свете, просыпаются на восходе солнца и устают в темноте. Это нормально. Тело вырабатывает мелатонин, когда яркость уменьшается, гормон оказывает расслабляющее действие и тем самым переводит организм в фазу покоя. Концентрация закончилась, наступает усталость. В связи с чем естественное освещение должно преобладать, а искусственное просто увеличивать свет до достаточного уровня — цель должна заключаться в том, чтобы люди чувствовали себя связанными с внешним миром, п