От каких продуктов нужно отказаться после тренировки

20.06.2021, 10:55 health.comments.ua

Организму после физических нагрузок необходимо пополнить энергетические запасы, но не все продукты подходят для этой цели. Диетологи рассказали, от чего следует отказаться после занятий спортом. какие продукты нельзя есть после тренировки (фото из открытых источников) Сладкие энергетические батончики Многие считают, что такие батончики очень полезны для здоровья, но в них содержится много сахара и различных искусственных добавок, которые способны навредить организму. Лучше замените энергетические батончики свежими ягодами и орехами. Спортивные напитки Вопреки распространенному мнению, они предназначены скорее для профессиональных спортсменов, чем для любителей. В них, как правило, много сах