Почему нельзя отказываться от сахара

16.06.2021, 22:04 glavpost.com

Диетологи объяснили, почему не следует насовсем исключать сахар из Проблема лишь в том, что сейчас количество сахара, попадающего в организм современного человека, излишне. Учитывая, что многие люди не затрачивают всю ту энергию, которую он дает. Соответственно, быстро сжечь его не получается. Небольшое количество сахара допустимо включать в ежедневный рацион. Это не принесет никакого вреда, если производимая энергия сжигается. Категорический отказ врач не рекомендует, так как сахар является настоящим энергетическим экстрактом, отмена которого может привести к негативным последствиям. Однако при излишнем употреблении сахаросодержащих продуктов, организм не может его полностью использовать.