7 привычек, которые разрушают ваш желудок

12.05.2021, 02:32 moirebenok.ua

Проблемы с желудком могут сказаться на самочувствии, внешности и состоянии организма в целом. Очень важно следить за здоровьем желудка. По данным специалистов, для этого необходимо избавиться от нескольких привычек. Несбалансированное питание — одна из самых распространенных вредных привычек среди людей. Мы пренебрегаем завтраком, а на обед и ужин употребляем тяжелую пищу. Когда мы игнорируем голод, желудочная кислота и белок не нейтрализуются. Их концентрация к следующему приему пищи становится слишком высокой. Слизистая оболочка желудка будто переваривает сама себя, что вызывает повреждения. Еще одна проблема — переедание. Лишняя пища задерживается в желудке и растягивает его. Вы не успев