Названы пять привычек, от которых стоит отказаться ради долголетия

04.05.2021, 02:44 uainfo.org

Прожить как можно дольше в здравом уме и светлой памяти хотят все, но не многие знают, что добиться этого не так уж и сложно. На риск хронических и смертельных заболеваний сильное влияние оказывает образ жизни. Как Недостаток воды. Многочисленные исследования подтвердили, что существует корреляция между оптимальным уровнем гидратации и увеличением продолжительности жизни. Это означает, что ежедневное употребление оптимального количества воды, соответствующего массе тела (30 мл на 1 кг веса), является одним из способов увеличения продолжительности жизни, а также улучшения общего состояния здоровья. Жидкость помогает вывести из организма вредные токсины и продукты жизнедеятельности, которые в