Какой продукт помогает «сжигать» жир на боках и животе

15.04.2021, 20:38 health.comments.ua

Похудение — сложный и длительный процесс, в котором важна не только регулярная физическая активность, но и правильный режим питания. Эксперты советуют включить в свой рацион авокадо, потому что он помогает избавиться от жира на боках и животе. Как сжечь жир на животе / фото: freepik Исследователи из Калифорнии провели эксперимент с участием более 55 тысяч добровольцев старше 30 лет, за состоянием которых наблюдали в течение 10 лет. Оказалось, что у людей, регулярно употреблявших авокадо риск ожирения и появления лишнего веса был на 15% меньше, чем у тех, кто практически не употреблял этот продукт. Ученые отметили, что плоды этого растения являются надежной профилактикой появления жира на жи