Всегда в форме: диетологи назвали фрукт, который способствует похудению

14.04.2021, 18:23 plitkar.com.ua

Диетологи сравнили этот фрукт с другими, и пришли к выводу: именно в яблоках содержатся вещества, которые способствуют снижению веса. Яблоки на 85% состоят из воды, и являются достаточно некалорийными фруктами. Вне зависимости от их сорта, яблоки благотворно сказываются на здоровье, и помогают бороться с лишним весом. Как сообщает Яблоки – это фрукты с низким гликемическим индексом, это прекрасно поможет скинуть ненавистные килограммы. Помимо этого, этот фрукт – настоящих кладезь антиоксидантов (к примеру, кверцетин), который способствует сокращению воспалений в организме. В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.