Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тонкой талии

14.04.2021, 17:52 elle.ua

Многие из нас мечтают о тонкой талии. Но вот усердно работать над тем, чтобы убрать надоевшие бока и наконец-то вытесать тело мечты, готова далеко не каждая. Если вы настроены серьезно и планируете заполучить тонкую талию уже к лету, а не когда-нибудь/может быть, выполняйте эти 5 упражнений и все обязательно получится! Как убрать бока: упражнения Если вы всерьез задались целью убрать бока, боковая планка — ваш лучший друг и помощник. Обязательно включите это упражнение в свои тренировки и совсем скоро заметите отличный результат. Одно но: эффект вы сможете увидеть только при условии правильного выполнения боковой планки, так что включайте видео и повторяйте! В детстве вы наверняка не раз п