Как избежать проблем с работой щитовидной железы? Особенности питания

Как избежать проблем с работой щитовидной железы? Особенности питания

4mama.ua

Гормоны щитовидной железы
содержат йод. Если организму его не хватает, щитовидка работает плохо, и это негативно влияет на весь наш организм. Поэтому врачи рекомендуют наладить свое питание так, чтобы оно было профилактикой проблем со щитовидкой.
Итак, замени обычную соль на йодированную.
Важно
! Добавляй ее в блюдо не во время готовки, а уже после приготовления. Ведь йод испаряется при нагревании.
Природные источники йода, которые можно получить во время еды, – это:
морепродукты (в особенности морская капуста, белая рыба);
овощи и зелень: картошка, редис, чеснок, свекла, томаты, спаржа, зеленый лук, щавель,...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Минздрав обновил зоны карантина

      Минздрав обновил зоны карантина

      В воскресенье, 11 апреля, Министерство здравоохранения Об этом говорится в сообщении Так, В "оранжевой" зоне остаются...

      glavpost.com

      Гороскоп на 12 апреля 2021 для всех знаков Зодиака

      Гороскоп на 12 апреля 2021 для всех знаков Зодиака

      Узнайте свой гороскоп на 12 апреля 2021 года, понедельник. Знак месяца —  Овен (с 21 марта по 20 апреля). Гороскоп...

      tv.ua

      Розетки с фруктовой начинкой

      Розетки с фруктовой начинкой

      Оригинальные пирожные - свежие фрукты в нежной корзиночке из теста, попробуйте и вы навсегда полюбите этот вкуснейший...

      smak.ua

      Как понять, что вас разлюбили?

      Как понять, что вас разлюбили?

      В любви есть все: и постоянное тихое горение, и спады, и всплески, и...

      elle.ua

      Рэпер Kid Cudi выступил по телевидению в женском платье в цветочек

      Рэпер Kid Cudi выступил по телевидению в женском платье в цветочек

      Американский рэпер Kid Cudi пришел на шоу Saturday Night Live и...

      bb.lv

      Трипольская цивилизация становится главным экзотическим трендом 2021 года.

      Трипольская цивилизация становится главным экзотическим трендом 2021 года.

      В свете переполоха, которым охвачена вся планета уже больше года, человечество осознает важность переосмысления таких понятий ка

      beauty.ua