Эксперты развеяли популярные мифы о кофе

21.01.2021, 17:06 glavpost.com

Для многих чашка кофе – это просто часть успешного начала дня. Капучино, латте макиато, эспрессо или черный кофе – самый популярный напиток в мире. Многие любители кофе задаются вопросом, вытягивает ли напиток воду из организма. Ответ – нет. Эта ошибка возникает из-за неверной интерпретации результатов исследования. Сегодняшние многочисленные исследования доказывают, что кофе не выводит воду из организма. Содержащийся в нем кофеин оказывает легкое мочегонное действие, даже при нерегулярном употреблении. Если вы пьете кофе каждый день, он больше не действует. Напиток можно добавлять в дневной водный баланс. Однако это не значит, что вы должны пить кофе литрами: бодрящий эффект слишком сильно