Что происходит с организмом, когда вы едите мандарины

03.12.2020, 10:33 wilde-press.com

Цитрусовые – отличный источник витаминов Главный фрукт зимы и зимних праздников, один из любимейших источников витамина С – мандарин. Съесть их можно много, тем более когда удалось купить удачные, то есть сладкие и сочные. Но даже с таким полезным фруктом стоит быть осторожным – мы же точно не знаем, сколько в день их нужно и можно ли лично нам. Об этом и поговорим. Диетолог Алена Черникова поможет нам разобраться. Начнем с самого главного – выбора мандаринов. Ведь если они суховаты или, что еще хуже, очень кислые, то деньги потрачены зря. А нам же надо и удовольствие получить, и витаминами организм насытить. Поэтому важно зн