Как справиться с приливами, которые буквально делают вас всю мокрой

29.11.2020, 03:42 womanel.com

У некоторых женщин приливы могут быть умеренными. Для других они настолько раздражающие, что им хочется выпрыгнуть из своей кожи. Ощущение может длиться секунды или сохраняться в течение нескольких минут. Оно может сопровождаться потоотделением, а затем ощущением холода, когда пот испаряется и вы остываете. WomanEL решил поделиться советами Авивы Ромм, доктора медицины о том, что нужно сделать, чтобы устранить симптом. Надевая одежду из натуральных волокон, а не толстый свитер, вы можете сохранять прохладу. Выберите майку в качестве самого нижнего слоя, чтобы избежать пятен – просто снимите ее, когда почувствуете вспышку! Убедитесь, что в вашей спальне прохладная температура. Постельное бел