Какая польза от яиц, съеденных на ночь

15.10.2020, 04:29 uainfo.org

Почему есть яйца на ночь полезно? Яичный белок известен своей легкостью, а желток содержит значительное количество витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме того, утверждают диетологи, вареное яйцо способно быстро и надолго насытить организм человека. Яйца присутствуют во многих блюдах, как в сыром виде, так и после термической обработки. Но самым безвредным способом их приготовления считается варка. Эта термическая обработка способствует исчезновению таких вредных бактерий, как сальмонеллез, а также способствует равномерному отделению частей продукта — белка и желтка. Как Яйца являются диетическим продуктом, так как содержат полезные белковые массы, очень часто назначаются в лечебных ди