Помогает ли жевательная резинка похудеть

19.09.2020, 23:50 zdorowiye.ru

Многие считают, что жевательная резинка - эффективное средство похудения. Некоторые сообщают, что она помогает им избежать бессмысленного приема пищи, в то время как другие клянутся, что это помогает избавиться от тяги к еде или помогает сформировать лицо, тонизируя мышцы. Эффекты потери веса, вероятно, незначительны Некоторые исследования показывают, что жевательная резинка предлагает следующие преимущества для похудания. Жевание может уменьшить чувство голода, заставить вас почувствовать себя сытым и помочь вам меньше испытывать тягу, особенно к закускам. Недавний обзор 15 исследований, 5 из которых специально изучали жевание резинки, предполагает, что процесс жевания может стимулировать