Единственное время суток, когда пить воду нельзя, о чём многие не знают

19.09.2020, 18:11 womanel.com

Вода – один из важнейших элементов человеческого тела. Когда вы не пьете достаточно H2O, ваше тело обезвоживается. Но вот в чем дело: есть подходящее время, чтобы утолить жажду. А есть и неподходящее… WomanEL хочет рассказать вам о последнем – о том, когда не стоит пить воду: Джим Уайт, доктор медицинских наук, рекомендует стандартные 1,8 л воды в день или восемь стаканов по 230 мл. Если вы выпьете рекомендованную дозу, ваша цель по снижению веса станет более достижимой. Достаточное потребление воды может ускорить ваш метаболизм, помочь вам дольше чувствовать сытость и даже поддерживать уровень энергии на рекордно высоком уровне. Если вы слишком много выпьете перед сном, вы можете просыпать