Польза гребли для похудения

Польза гребли для похудения

zdorowiye.ru

Гребля - это популярное упражнение, предназначенное для имитации движения гребной лодки с использованием специальных тренажеров, наиболее распространенным из которых является гребец с маховиком.
Если вы заинтересованы в сжигании калорий и похудении, гребля - отличный выбор.
Чтобы похудеть, нужно развить дефицит калорий. Это означает, что вы сжигаете больше калорий, чем потребляете - обычно, контролируя свою диету и / или расходуя больше калорий с помощью упражнений.
Скромный дефицит калорий, составляющий около 500 калорий в день, - это, как правило, хороший вариант начала.
Гребля на регулярной основе является...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Картофельная запеканка с сосисками в духовке

      Картофельная запеканка с сосисками в духовке

      Эта запеканка похожа на картофельный пирог, однако в ней нет сметаны, но есть сливочное масло и сыр. А получается она...

      smak.ua

      Лучшие мифы о венерических инфекциях, которые вам когда-либо приходилось слышать

      Лучшие мифы о венерических инфекциях, которые вам когда-либо приходилось слышать

      Реальность: Одна из причин, по которой ИППП настолько распространены, заключается в том, что они могут быть...

      noviydoctor.com

      В управлении образования ЗКО прокомментировали рассылку о дистанционном обучении

      В управлении образования ЗКО прокомментировали рассылку о дистанционном обучении

      На протяжении нескольких дней уральцы активно пересылают друг другу сообщение о том, что в новом 2020-2021 учебном...

      mgorod.kz

      Динамо ищет замену Михайличенко

      "Динамо" ищет замену Михайличенко

      В следующем сезоне у киевского "Динамо" может появиться новый...

      profootball.ua

      5 предметов на кухне, которые кишат микробами (помимо губки)

      5 предметов на кухне, которые кишат микробами (помимо губки)

      Губка и раковина – очевидные виновники грязи на кухне. Но другие...

      womanel.com

      Куда поехать на выходные из Киева, чтобы перезагрузиться?

      Куда поехать на выходные из Киева, чтобы перезагрузиться?

      Куда поехать на выходные из Киева, чтобы перезагрузиться

      womo.ua